
BENESSERE PSICOFISICO E PERFORMANCE
Quanto incide il benessere psicofisico sulle nostre performance? E come fare per migliore l’uno e l’altro aspetto? Attraverso la pratica della Mindfulness è possibile imparare a gestire ansia e stress, a focalizzarsi efficacemente sul compito, migliorando la qualità delle relazioni interpersonali e anche il raggiungimento dei nostri obiettivi, personali e professionali. Stare bene aiuta ad essere più efficienti.